• 鈴木 詩織

【生活リズムを戻すために、最初にやることは?】


夏休みもあと1週間で終わりという方も多いのではないでしょうか。

(今年は早く終わる方も多いみたいですが・・・)

夏休み最終週は、宿題を終わらせる、

のもありますが、

生活リズムを学校のある時間に戻してきたいですよね。

ではどこから戻していくかというと、

「朝起きる時間」です。

夏休み中、8時に起きていたのを

6時に戻すのであれば、

明日の朝は7時半、その次は7時、と

30分ずつ戻していきます。

朝起きてすぐ

朝日を浴びるというのも良いですね。

ぜひやってみてください^^

【個別相談やってます!】 <9つのタイプ別>お母さんの声がけで 毎日1時間机に向かうようになる オンライン個別相談 https://peraichi.com/landing_pages/view/ouchi-juken-soudan

1回の閲覧

©2019 by おうち受験コーチング。Wix.com で作成されました。